吃苹果3天真的能减肥吗

显示全部楼层 · 2014-2-10 11:03:20

吃苹果3天真的能减肥吗
女 | 16岁
来自内蒙古
2014-02-10 11:03:20
1人回复

健康咨询描述：
我1,7米体重135千克想吃苹果减肥减到100千克

曾经的治疗情况和效果：
曾近没有治疗
想得到怎样的帮助：希望您能帮帮我

千问 · 2014-2-10 11:03:20

病情分析：
你好，健康的减肥要适当控制饮食加上积极锻炼。减肥最重要的就是要坚持，坚持才会有所收获。
指导意见：
在生活中可以多吃一些高纤维素的食物，如芹菜，菠菜，苹果等，尽量不要吃油腻的食物。白天可以多跑跑步，也要适当的休息，不建议使用减肥药。