我从小就很胖，一直比同龄人多一倍的体重，

显示全部楼层 · 2014-2-15 00:11:34

我从小就很胖，一直比同龄人多一倍的体重，
女 | 15岁
2014-02-15 00:11:34
1人回复

健康咨询描述：
我从小就很胖，一直比同龄人多一倍的体重，我通过看养生之类的频道知道自己是脾湿引起的，而且我还肾虚，一运动完就头晕，尽管运动量不大。我曾试过节食，但是几天来都没什么变化。我该怎么办呢？

千问 · 2014-2-15 00:11:34

病情分析：
你好，如果想减肥，建议主要通过增加锻炼，合理调节饮食，
指导意见：
同时注意在做米饭时加用豆类（如红豆、黄豆）、燕麦等富含可溶性纤维素食物，其既可以延缓碳水化合物的消化速度，减少热量的摄入，又可以提高饱腹感。