月经不调，经期混乱该如何调理？

显示全部楼层 · 2014-2-25 09:06:07

月经不调，经期混乱该如何调理？
女 | 25岁
2014-02-25 09:06:07
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健康咨询描述：
我以前月经都很正常，最近半年不知道怎么回事，经期很不正常，一会提前7天，一会退后几天，而且经血的颜色也不对，刚来的时候是淡红色，中间几天又是黑红色，最后几天又是深红色，想知道该怎么调理。

想得到怎样的帮助：经期混乱，月经不调是什么因素造成的，该如何调理？

千问 · 2014-2-25 09:06:07

你好，可以多吃含有铁和滋补性的食物，补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血，比如多吃青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、乌骨鸡、羊肉、鱼子、海参、胡桃仁等滋补性的食物。注意比某些受寒，一定要注意在经期不能冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。