怎样合理地减肥?

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1 | 2014-2-28 14:41:41 | 显示全部楼层 |阅读模式

怎样合理地减肥?
女 | 25岁
2014-02-28 14:41:41
1人回复

健康咨询描述：
我是个大胖子，以前没觉得怎样，随着年龄的增长，我开始变得自卑起来了，一次恋爱被甩后，我曾绝食减肥过，可是太伤害身体，被爸妈责备过，想知道怎样合理地减肥呢。

想得到怎样的帮助：怎样合理减肥？

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千问 | 2014-2-28 14:41:41 | 显示全部楼层

你好！首先减肥的主要办法就是控制饮食比较好，油炸的食物和甜品要少吃，这些是最容易发胖的，另外早晨最好多跑步，既锻炼身体也有减肥的作用。

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千问

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