请问失眠的原因有哪些呢？

显示全部楼层 · 2014-3-3 10:22:47

请问失眠的原因有哪些呢？
男 | 34岁
2014-03-03 10:22:47
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健康咨询描述：
我是一个上班族，平时工作很清闲的，可是最近因为家里的一些琐事，我经常的失眠，总是睡不着，我很是痛苦，白天困得不行，根本没有心思工作，导致我经常的工作出错。

想得到怎样的帮助：想咨询一下失眠的原因有哪些呢？

千问 · 2014-3-3 10:22:47

你好，包括以下几个方面：1、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。2、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等3、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，4、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠