本人是高中生，想减肥但又没有时间运动，求

显示全部楼层 · 2014-3-7 19:39:04

本人是高中生，想减肥但又没有时间运动，求
女 | 16岁
2014-03-07 19:39:04
3人回复

健康咨询描述：
本人是高中生，想减肥但又没有时间运动，求各位医生给点建议，方法，本人是高中生，想减肥但又没有时间运动，求各位医生给点建议，方法，

千问 · 2014-3-7 19:39:04

病情分析：
你好，没有很好的减肥办法的，减肥主要是靠节食与运动。
指导意见：
你的情况建议注意节食，不要吃得太多；注意多锻炼身体。不要太在乎胖瘦了，毕竟身体健康是最重要的，只要身体健康就行。

2014-03-07 20:55

ask488107129f
追问
节食可以，就是运动…一天要运动多少一个星期才能减一公斤呢？附件：点击查看大图

2014-03-07 20:56

ask488107129f
追问
要怎样减肥才能只减肉，不小胸呢？附件：点击查看大图

2014-03-07 20:56

ask488107129f
追问
这样维持运动会一直慢慢瘦吗？附件：点击查看大图

2014-03-07 22:26医生回答：
你好，减肥是一个长期的运动，不是几天就能减肥的。需要长期坚持。

千问 · 2014-3-7 19:39:04

病情分析：
您好！想减肥需要从饮食和运动上面下功夫的。
指导意见：
吃的不能吃肥肉，多吃新鲜蔬菜和水果；时间是挤出来的，每天坚持锻炼半小时即可，可以做跑步运动、打球或做操等，每天要坚持下去才有用的，祝您健康快乐！

千问 · 2014-3-7 19:39:04

病情分析：
您好，女生高中正是发育的时候，长胸部，臀部，长曲线的时候。
指导意见：
所以不建议减肥的，特别是节食减肥，等到上大学了，很多都会瘦下来的了，如果真的想减肥，试一下刮痧减肥吧。
以上是对“本人是高中生，想减肥但又没有时间运动，求”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！