乳腺癌该怎样去预防呢？

显示全部楼层 · 2014-3-8 11:55:45

乳腺癌该怎样去预防呢？
女 | 40岁
2014-03-08 11:55:45
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健康咨询描述：
单位一同事今年频繁的请假，这次好像请了长假，不知道是不是发生了什么严重的事，不过也是以前看到她比现在精神的多。不会是患做什么不好的病吧，领导是我一个好朋友，他跟我说说是她患有乳腺癌，好像这个病非常的严重，不知道她是怎么患上的。还怎么去预防。

想得到怎样的帮助：想了解怎么去预防乳腺癌

千问 · 2014-3-8 11:55:45

你好！1.建立良好的生活方式，调整好生活节奏，保持心情舒畅。2.坚持体育锻炼，积极参加社交活动，避免和减少精神、心理紧张因素，保持心态平和。3.养成良好的饮食习惯。婴幼儿时期注意营养均衡，提倡母乳喂养；儿童发育期减少摄入过量的高蛋白和低纤维饮食；平时养成不过量摄入肉类、煎蛋、黄油、奶酪、甜食等饮食习惯，少食腌、熏、炸、烤食品，增加食用新鲜蔬菜、水果、维生素、胡萝卜素、橄榄油、鱼、豆类制品等。