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心情不好时如何调节(⊙o⊙)？

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查看11 | 回复10 | 2011-10-17 02:04:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
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千问 | 2011-10-17 02:04:52 | 显示全部楼层
深呼吸专注于自己感兴趣的事尝试着从乐观的角度思考
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千问 | 2011-10-17 02:04:52 | 显示全部楼层
吼几声，怒气出了会好很多
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千问 | 2011-10-17 02:04:52 | 显示全部楼层
大叫，大吃，疯狂奔跑、、、或者找个朋友说，要那种你很信任的，说了就好了、、、
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千问 | 2011-10-17 02:04:52 | 显示全部楼层
本人通常的做法是要么自己在家睡一天。要么找人喝酒然后再回家睡一天。
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千问 | 2011-10-17 02:04:52 | 显示全部楼层
听自己喜欢的歌曲、想高兴的事。
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千问 | 2011-10-17 02:04:52 | 显示全部楼层
喝酒解闷要么去逛街去。
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千问 | 2011-10-17 02:04:52 | 显示全部楼层
那就爬山吧，到了山顶大声喊叫，把心中的烦恼喊出来就舒服多了。但事后该解决的事还是要面对的。
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千问 | 2011-10-17 02:04:52 | 显示全部楼层
冷静然后在床上打几个滚就开心了
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千问 | 2011-10-17 02:04:52 | 显示全部楼层
呵呵，也许可以和我聊聊2283500309
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