破腹产多久后可以运动减肥？

显示全部楼层 · 2014-3-15 04:20:39

破腹产多久后可以运动减肥？
女 | 24岁
2014-03-15 04:20:39
3人回复

健康咨询描述：
现在破腹产后快两个月、可以运动吗？想减肥了

千问 · 2014-3-15 04:20:39

剖腹产后还是建议一定要适度休息，建议三四个月以后再进行有氧运动减肥，不建议使用减肥产品或减肥药物都会有一定的副作用，建议晚餐少吃主食以蔬菜水果代替，每天坚持走步运动两个小时，有助于达到减肥的效果。

千问 · 2014-3-15 04:20:39

你好：根据你描述的情况，剖腹产后快两个月了，可以运动锻炼的，但是要循序渐进逐渐增加运动量，根据自己的具体情况进行的。管住嘴、迈开腿，通过合理生活、饮食、运动等干预，控制好体重减肥；如果正常哺乳，此期间不建议节食减肥的，增加运动锻炼是很好的，避免过度节食影响乳汁分泌而影响正常哺乳的。你的认识是正确的，科学减肥，健康快乐生活！

千问 · 2014-3-15 04:20:39

病情分析：
你好，你的情况，两个月是可以运动的，但建议不要过于劳累，不要剧烈
指导意见：
建议不要劳累过度，不要剧烈的运动，饮食起居要规律，不要不要经常熬夜。
以上是对“破腹产多久后可以运动减肥？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！