我吃了减肥要体型瘦了但体重没变，这样好么

显示全部楼层 · 2014-1-28 04:24:07

我吃了减肥要体型瘦了但体重没变，这样好么
女 | 23岁
2014-01-28 04:24:07
3人回复

健康咨询描述：
我吃了减肥要体型瘦了但体重没变，这样好么？会不会容易反弹？怎么才能把体重也减下来我吃了减肥要体型瘦了但体重没变，这样好么？会不会容易反弹？怎么才能把体重也减下来

千问 · 2014-1-28 04:24:07

病情分析：
根据你说的情况，一般吃了减肥药还会反弹的，体重没有减下来那并不好。
指导意见：
建议还是科学减肥好，营养加运动减肥，对身体没有坏处的。

2014-01-28 04:34

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追问
运动减肥瘦了后如果不运动了是不是也容易反弹呢附件：点击查看大图

千问 · 2014-1-28 04:24:07

你好，减肥没有捷径，尽量不要通过药物，或者其他的偏方。只能靠饮食控制和运动锻炼，尽量不要吃高热量的食物，比如甜食和油炸的食物。

千问 · 2014-1-28 04:24:07

你好，根据你描述情况，建议最好科学减肥，不要使用减肥药物，以免对身体造成伤害，健康就好，平时可以适当做些有氧运动，比如瑜伽，健身操，慢跑，仰卧起坐，跳绳等等，但是要适度，不要被劳累，尽量少吃高热量，高脂肪，油炸油腻的食物，以及甜食和饮料，同时营养均衡，避免暴饮暴食，早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐少吃些，适量多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，生活规律，不要熬夜，保证充足的睡眠，减肥需要一个过程，贵在坚持，祝你健康。
以上是对“我吃了减肥要体型瘦了但体重没变，这样好么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！