和朋友打赌，瘦12斤一万块，求激励，求方法，求成功！

显示全部楼层 · 2021-1-7 08:25:55

楼主体身高160.体重56.前几天被朋友笑我胖，他说我基因就是肥胖的，喝凉水也会胖的那种。我不服气和他争论起来，最后他说如果我能在三个月内能瘦到100斤，他输一万块。我没钱，如果我输了要跳脱衣舞。我不想跳脱衣舞。我要一万块。开贴求广大涯友激励我。为我加油，刚过去了四天，节食加动运瘦了1公斤，离成功还有5公斤！

千问 · 2021-1-7 08:25:55

2015年12月15日就快要到来，我能提前完成吗？肚子很饿，但一想到一万块和脱衣舞，我咽了几口口水，就继续跑步了，刚跑完45分钟，这是每天最基本的运动，有时会加时，做一个小时运动，早餐一杯蜂蜜水加白粥，中午只喝汤，晚上不吃。每天下午饿了就嚼口香糖。坚持了四天，好馋啊

千问 · 2021-1-7 08:25:55

我也想有这样跟我打赌的朋友～

千问 · 2021-1-7 08:25:55

我恨我的朋友，拿金钱诱惑我，我其实脸皮很厚的，我对自己目前的体重身材是没有意见的，就他意见多。为了这点钱，我才想着去减肥的

千问 · 2021-1-7 08:25:55

@小狮子肉肉 2015-09-19 21:55:17.0
　　我也想有这样跟我打赌的朋友～
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　　我恨我的朋友，拿金钱诱惑我，我其实脸皮很厚的，我对自己目前的体重身材是没有意见的，就他意见多。为了这点钱，我才想着去减肥的

千问 · 2021-1-7 08:25:55

没有人来分享下减肥经历吗？最好是成功减掉体重的，广告勿扰

千问 · 2021-1-7 08:25:55

@共你无怨无悔 2015-09-19 21:59:42
　　没有人来分享下减肥经历吗？最好是成功减掉体重的，广告勿扰
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　　戒掉零食，三个月瘦了10斤吧，说白了减肥就是少吃多运动，不能完全靠节食，合理膳食，避免暴饮暴食

千问 · 2021-1-7 08:25:55

己经戒了，不过少了好多乐趣啊，不能随便吃喝了，一天磅几次体重，好难过今晚什么都没吃

千问 · 2021-1-7 08:25:55

@luoxiaoe8 2015-09-19 22:04:44.0
　　戒掉零食，三个月瘦了10斤吧，说白了减肥就是少吃多运动，不能完全靠节食，合理膳食，避免暴饮暴食
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　　你是说你用这方法三个月瘦了十斤吗？我是属于喝凉水的胖的体质啊

千问 · 2021-1-7 08:25:55

同减肥塑健身中一起加油