是不是没有计划，会让自己陷入无事可做的恐

显示全部楼层 · 2014-3-8 18:26:03

是不是没有计划，会让自己陷入无事可做的恐
女 | 24岁
2014-03-08 18:26:03
7人回复

健康咨询描述：
是不是没有计划，会让自己陷入无事可做的恐惧中？是不是没有计划，会让自己陷入无事可做的恐惧中？

千问 · 2014-3-8 18:26:03

引起上述症状的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如容易受环境因素的影响。另一方面也与个性有关。建议调整心态，增强自信心，提高应对问题和适应环境的能力，严重者建议及时就诊。

千问 · 2014-3-8 18:26:03

病情分析：
经常让你陷入无事可做的恐惧中，感觉到是没有计划导致的，你的计划是工作计划，学习计划还是做事情做家务的计划呢？
指导意见：
经常让你陷入无事可做的恐惧中，感觉到是没有计划导致的，你的计划是工作计划，学习计划还是做事情做家务的计划呢？可能你没有和目标，没有方向感，让你感到迷茫

千问 · 2014-3-8 18:26:03

病情分析：
根据你描述的情况进行分析，你认为没有计划就会陷入无事可做的恐惧中。一般不会，但是你有这种想法，很不正常。
指导意见：
说明你对自己要求比较严格，是完美主义者，另外你具有一定的焦虑症的倾向。建议你正确的心态面对现状。做什么事情有的方式，但也不要过于着急。平时参加一些体育活动，注意保证睡眠，做到劳逸结合。有什么事多和家人朋友进行商量。有计划把事情做得井井有条当然更好，但是也没有必要过于担心。
以上是对“是不是没有计划，会让自己陷入无事可做的恐”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2014-3-8 18:26:03

病情分析：
按照你叙述的情况，你想咨询是不是在没有计划的时候，会让自己陷入无事可做的无聊和恐惧之中。
指导意见：
是啊，每个人都有自己的生活轨迹，如果做事情没有计划，遇到事情就会很茫然，就会使自己感觉恐慌。这也是对自己做不好事情的无自信的表现。你应该树立自信，相信自己一切事情都能做好，都能迎刃而解。

千问 · 2014-3-8 18:26:03

病情分析：
你好，根据你的描述，每个人都应该有计划的工作和生活，不可以盲目的，无目的的浑日子，这样会一事无成
指导意见：
第一点，无论是对于我们每个人还是对于工作的单位，家体都是应该有自己的工作计划和家庭生活计划，这样才会针对计划采取行动，制定措施，第二点：为了生活的更好，要有的放矢

千问 · 2014-3-8 18:26:03

病情分析：
你好，根据你的描述，你现在的状态是有一种无事可做的恐惧感，自己觉得是因为没有给自己制定一个计划的可能。
指导意见：
你可以给自己先定一个目标，制定这个目标需要完成的时间，再一步步的制定计划去完成它，在这个完成的过程中你会觉得比较充实，不会有无事可做的感觉和无聊。

千问 · 2014-3-8 18:26:03

病情分析：
咨询者为24岁女子，根据你的描述，考虑存在无所事事的焦虑心态，需要专业的心理疏导，积极调整自己的情绪，学习一些情绪管理技巧和高度焦虑状态下的放松技术。
指导意见：
关键要寻找焦虑的根源所在，有针对性的改变错误认知，化解现实生活中的压力或矛盾冲突，平时可以多发展兴趣爱好，多做一些容易成功的事情，体验自己的能力和价值所在，激发愉悦感和自信心。希望您的心情能够早日好起来！这里专业的心理医生都愿意帮助你的！
以上是对“是不是没有计划，会让自己陷入无事可做的恐”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！