营养缺乏的脱发要吃那些东西可治疗

显示全部楼层 · 2014-3-8 12:40:37

营养缺乏的脱发要吃那些东西可治疗
女 | 23岁
2014-03-08 12:40:37
1人回复

健康咨询描述：
我最近因为减肥，吃的东西非常的少，有一段时间了，现在发现自己的头发开始掉了，我知道是减肥引起的，所以想咨询一下，现在我要补充什么可以防止我的脱发

想得到怎样的帮助：脱发要补充那些营养可以治疗脱发

千问 · 2014-3-8 12:40:37

你好，多食防脱发的食物，有的脱发是因为营养缺乏造成的，这样的情况应该多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物，例如牛排、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄干等，除了有针对性的补充营养之外，还要均衡营养，只有均衡营养才能有健康的身体，