海苔含碘吗

显示全部楼层 · 2020-6-16 16:31:00

海苔含碘吗

发病时间：不清楚

补充说明：海苔含碘吗

千问 · 2020-6-16 16:31:00

江医生
主任医师
其他
擅长：肿瘤营养、糖尿病、慢性肾病、痛风等慢性病的营养治疗；肠内营养、肠外营养；营养不良、消化道疾病营养治疗；孕产妇营养、月子餐、各种食谱设计等；各年龄段人群的营养调理。减肥、增体重等。
提问
海苔是含碘。而且其中碘的含量也是比较丰富的，生活中要适量的食用，适量食用对身体也有很多的益处，但是尽量不要过量。海苔是已经加工过的，而且其中含碘的量也是比较丰富的，适量的食用对身体会带来很多的好处。海苔当中也含有丰富的黑色素，这种黑色素作用于头发，可助力头发生长和提高亮泽度。而且碘是人体所需要的营养物质，如果缺乏的话，可能会导致大脖子病的情况，增加身体的负担。生活中也需要适量的摄入碘，能够有效的预防甲状腺疾病的问题。但是碘过量对身体也会产生一定的危害，可能会导致甲状腺结节的问题。海苔营养价值很高，是能够直接食用的。生活中要合理的调整好饮食，营养物质要合理的摄入，多吃蔬果类的食物，调整好肠胃。尽量不要偏食以及挑食，防止出现营养不良的问题，增加身体的负担。
2020-06-16 17:50
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