玉米含糖量高吗

显示全部楼层 · 2020-6-16 16:31:00

玉米含糖量高吗

发病时间：不清楚

补充说明：玉米含糖量高吗

千问 · 2020-6-16 16:31:00

江医生
主任医师
其他
擅长：肿瘤营养、糖尿病、慢性肾病、痛风等慢性病的营养治疗；肠内营养、肠外营养；营养不良、消化道疾病营养治疗；孕产妇营养、月子餐、各种食谱设计等；各年龄段人群的营养调理。减肥、增体重等。
提问
玉米含糖量是不高的，其中主要的成分是含有蛋白质以及大量的微量元素。生活中红也不要多吃玉米，以免导致消化压力增加的情况。玉米含糖量不高，因此对于减肥或者肥胖的人群都是能够正常食用的，但是尽量不要过量的食用。玉米的营养成分是比较多的，其中的营养价值也比较高，主要是含有丰富的蛋白质，维生素，膳食纤维，以及大量的微量元素，它是属于低热量的食物。玉米适量的食用对身体是有很多益处的。其中能够帮助消化的，能够促进肠道的蠕动，再者增加饱腹感，减少热量的摄入，有利于减肥瘦身。补充营养，促进生长发育，提高人体免疫及抗病能力等。玉米是生活中比较常见的食物，尽量不要多吃比较好，以免导致肠胃不舒服，出现饱胀的情况。尽量不要偏食或者挑食，防止营养不良的问题，增加身体的负担。
2020-06-16 17:52
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