维生素b和维生素e能一起吃吗

显示全部楼层 · 2020-6-16 16:31:00

维生素b和维生素e能一起吃吗

发病时间：不清楚

补充说明：维生素b和维生素e能一起吃吗

千问 · 2020-6-16 16:31:00

江医生
主任医师
其他
擅长：肿瘤营养、糖尿病、慢性肾病、痛风等慢性病的营养治疗；肠内营养、肠外营养；营养不良、消化道疾病营养治疗；孕产妇营养、月子餐、各种食谱设计等；各年龄段人群的营养调理。减肥、增体重等。
提问
维生素b和维生素e能一起吃。两种营养物质都是身体不可或缺的营养成分，两者适量的食用不会对身体有什么危害，但是尽量不要过量。维生素B与维生素E是能够同时摄入的，但是尽量不要过量的摄入，过量的话对身体的危害是比较大的。适量的摄入对身体有很多的益处，维生素B与维生素E不会影响体内内环境对其的分解、利用。但是如果服用维生素B、维生素前饮用含咖啡因、酒精类的饮料，或者服用阿司匹林等药物，以上食物或者药物是会与维生素相互作用的，对身体是有一定危害的，严重会出现血管栓塞等情况。维生素b和维生素e过量的话也会增加自身的代谢负担，正常的人群一般是可以通过饮食的方式来摄入，尽量不要盲目的滋补，以免导致过量的问题，增加身体的负担。要多吃蔬果类的食物，调整好饮食。
2020-06-16 18:28
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