橘子吃多了会胖吗

显示全部楼层 · 2020-6-16 16:31:00

橘子吃多了会胖吗

发病时间：不清楚

补充说明：橘子吃多了会胖吗

千问 · 2020-6-16 16:31:00

江医生
主任医师
其他
擅长：肿瘤营养、糖尿病、慢性肾病、痛风等慢性病的营养治疗；肠内营养、肠外营养；营养不良、消化道疾病营养治疗；孕产妇营养、月子餐、各种食谱设计等；各年龄段人群的营养调理。减肥、增体重等。
提问
橘子吃多了是不会导致发胖的情况。橘子不是属于高热量的食物，因此对于减肥的人群都是比较适合食用的，但是尽量不要多吃比较好。橘子吃多了是不会导致发胖的情况出现，橘子中的热量不是很高，因此适量食用不会引发肥胖的情况。而且不仅没有发胖的饮食，橘子还能够帮助消化，能够帮助减肥。主要是橘子属于低脂肪的食物，其中的膳食纤维是比较丰富的，可以有效的促进肠道的蠕动、能够帮助减轻消化的负担，也可以改善便秘的现象。橘子还含有大量的维生素c，补充身体所需要的微量元素。但是需要注意，不能吃得特别多，因为橘子本身属于热性食物，吃多之后可能会导致口舌生疮，甚至出现便秘现象。橘子是属于凉性的食物，如果是多吃的话，可能会导致腹泻的问题，而且橘子也尽量不要与海鲜类的食物一起吃，以免导致肠胃不舒服的问题。
2020-06-16 17:45
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