吃核桃真的补脑吗

显示全部楼层 · 2020-6-16 16:32:00

吃核桃真的补脑吗

发病时间：不清楚

补充说明：吃核桃真的补脑吗

千问 · 2020-6-16 16:32:00

江医生
主任医师
其他
擅长：肿瘤营养、糖尿病、慢性肾病、痛风等慢性病的营养治疗；肠内营养、肠外营养；营养不良、消化道疾病营养治疗；孕产妇营养、月子餐、各种食谱设计等；各年龄段人群的营养调理。减肥、增体重等。
提问
吃核桃是可以补脑的，核桃的营养价值比较高，而且其中的成分也是比较多的。适量的能够增强个人的免疫力，也有一定补脑的功效。核桃是有补脑的功效的，适量的食用能够增强记忆力，而且有利于大脑的发育。主要的原因是核桃中含有丰富的蛋白质以及大量的氨基酸，适量的食用对人体是有很多益处的。主要是能够帮助大脑细胞发育和修复提供物质基础。而且核桃含有不饱和脂肪酸亚麻酸，有保护大脑和提高神经机能的作用，能让个人的记忆力增强。核桃中的维生素是比较丰富的，可防止细胞老化，有健脑和增强记忆力的作用。核桃的确能保护大脑，但是使人变聪明不是仅仅靠核桃就能完成的。聪明与遗传、大脑发育程度、行为习惯和接受教育等多种因素有关。核桃的养分很高，但是尽量不要长期或者大量的食用，大量的摄入可能会导致上火，引发咽喉不适的问题。
2020-06-16 17:44
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