哪些人不适宜吃粟米

显示全部楼层 · 2020-6-16 16:33:00

哪些人不适宜吃粟米

发病时间：不清楚

补充说明：哪些人不适宜吃粟米

千问 · 2020-6-16 16:33:00

江医生
主任医师
其他
擅长：肿瘤营养、糖尿病、慢性肾病、痛风等慢性病的营养治疗；肠内营养、肠外营养；营养不良、消化道疾病营养治疗；孕产妇营养、月子餐、各种食谱设计等；各年龄段人群的营养调理。减肥、增体重等。
提问
虚寒体质和气滞体质的人不适合吃栗米。虚寒的体质的人最典型的特征就是怕冷，手脚冰凉，背部发冷；气滞者的表现是每次生气以后都胸闷难舒，如果是因疾病导致的气滞体质，可能会长期的胸闷并喜欢叹息，情绪波动时还容易腹痛、腹泻，女性的话则会出现乳房胀痛症状。而栗米也就是我们平时所说的小米，小米性稍偏凉，所以虚寒体质和气质体质的人不适合吃栗米，吃了容易造成腹部疼痛。虽然有一些人不适合吃小米，不过对于大多数人来说，小米还是很合适吃的。小米可以增强小肠功能，有养心安神的效果；小米作为食疗保健品来食用还有镇静安眠的作用；小米还有减轻皱纹，色斑，色素沉着的作用，也特别适合追求食疗美容效果的女性。小米作为我们生活中常见的食物，大部分家庭都会选择把小米煮成粥来吃，而且吃起来味道是很不错的。如果虚寒体质的人一定要吃的话，建议可以在小米粥中放上一两片生姜，搭配着吃就可以帮助我们去除小米的寒性副作用，不过最好还是少吃。
2020-06-16 17:52
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