投篮时，压腕是一个什么概念，如何有效果的压腕？

显示全部楼层 · 2010-8-4 13:02:51

千问 · 2010-8-4 13:02:51

压腕就是说篮球再投出去的时候，手腕与手掌要保持一条线这样比较好，当然这个主要还是得在实践中自我感觉。其实适合自己进球的方式才是最好的。

千问 · 2010-8-4 13:02:51

压腕也可称为抖腕，主要是控制球出手的轨迹，就是投篮时手拖住球，当出手时，手腕下压将球送出；这只是个理论，更多的是自己多加练习，在实践中找到经验！

千问 · 2010-8-4 13:02:51

你可以试着练习双手合十两肘上翻你的手腕就能感觉到压力了同样的你做俯卧撑也能达到这样的效果头球时记着这个动作保持投篮手五指与球表面的最大接触中指最后脱离球面命中率能有显著提高而且能有nba球星的feel

千问 · 2010-8-4 13:02:51

就是有意的控制球的出手弧度和球速压婉的话有人偷懒有那个习惯看自己手感了怎么舒服怎么投呗就是控制球再出手前后的运速弧度的

千问 · 2010-8-4 13:02:51

投篮手型想要漂亮，压腕至关重要，直接决定了你实战投篮命中率，细节都在视频里，暑假特训可以私信我，觉得够干货，记得点赞和关注我哦，想看什么就留言，下期见!