吃什么会降血压

显示全部楼层 · 2020-6-24 18:02:00

吃什么会降血压

发病时间：不清楚
吃什么会降血压

补充说明：吃什么会降血压

千问 · 2020-6-24 18:02:00

孙丽红
副主任医师
朝阳市第二医院
三甲
擅长：冠心病，心肌梗死，房颤，高血压等疾病
提问
富含钾镁钙的食物和优质蛋白质都有降血压的作用，如芹菜、菠菜、荠菜、胡萝卜、白萝卜、苦瓜、黄瓜、西瓜、香蕉、牛奶、豆浆、鱼类等。可以根据个人的口味进行选择。高血压患者平时要坚持锻炼身体，根据自身的身体状况和爱好选择合适的运动项目，如散步、慢跑、快步走、瑜伽、太极拳、健身操、游泳等，保证充分的休息，劳逸结合，保持心态乐观平衡，养成规律的生活习惯，进行自我血压监测。
2020-06-27 08:29
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