每天吃水煮鸡蛋能减肥吗

显示全部楼层 · 2020-6-22 10:57:00

每天吃水煮鸡蛋能减肥吗

发病时间：不清楚
每天吃水煮鸡蛋能减肥吗

补充说明：每天吃水煮鸡蛋能减肥吗

千问 · 2020-6-22 10:57:00

江医生
主任医师
其他
擅长：肿瘤营养、糖尿病、慢性肾病、痛风等慢性病的营养治疗；肠内营养、肠外营养；营养不良、消化道疾病营养治疗；孕产妇营养、月子餐、各种食谱设计等；各年龄段人群的营养调理。减肥、增体重等。
提问
每天吃水煮鸡蛋是能达到一定减肥的效果，因为水煮鸡蛋在使用之后会出现饱腹感，在吃完鸡蛋后就不会有太大的饥饿感，食物别的食物就会减少，要达到减肥的效果。如果想要减肥，需要严格的控制饮食，同时也要适度的进行一些运动，在饮食上尽量不要吃一些高脂肪和高胆固醇的食物，可以适当的吃一些新鲜的水果和蔬菜，也可以多做一些跳绳或者是跑步的运动。
2020-06-22 13:31
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