睡眠不好失眠怎么办，一直晚上睡眠都不太好，没想到这次这么严重，该怎办

千问 · 2011-10-18 02:13:35

失眠往往是由于心理问题导致的，患者心理焦虑，就越加导致睡眠不好，因此要先注重心理的排解。偶尔失眠，不严重的话是可以自通过物理治疗来调节，没有什么效果的话，建议你试试麦特宁，它通过调节阴阳平衡，使全身经络疏通，气血流畅，脏腑安和，有效解除精力不足、记忆力减退，入睡困难，易惊醒，多梦等神经衰弱症状。经临床证实对神衰弱有独特效果。这款药的口碑还是挺好的，治疗抑郁、失眠等症状很有效果，可以尝试下麦特宁，效果挺好的，你这样的情况还是服用药物会比较快速有效一点，麦特宁是保健品，没有依赖性的，很安全你可以放心使用，希望你尽快摆脱失眠的困扰。

千问 · 2011-10-18 02:13:35

[方一]猴头菌150克，黄芪30克，鸡肉250克，料酒、精盐、姜、葱白、胡椒粉适量。猴头菌冲洗后放人盆内用温水发涨，约30分钟，捞出洗净，切成薄片，发猴头的水用纱布过滤待用。鸡肉洗净后剁成约3厘米长，1．5厘米宽的长方块；黄芪用温毛巾揩净后切成薄片；生姜、葱白切成细节。锅烧热下猪油，投入黄芪、姜、葱、鸡块共煸炒后，放人盐、料酒、发猴头的水和少量清汤，用武火烧沸后，再用文火烧炖约1小时，然后下猴头菌片，再煮半小时，撒入胡椒粉。先将鸡块放在碗底，再捞猴头茵片盖在上面，汤加盐调好味盛入即成。[方二]红螺肉枷克，豌豆苗50克，竹荪10克，料酒、精盐、味精、葱段适量。将红螺肉去杂，加入少量去粘液物质，洗净，切成片，放人沸水锅内焯透捞出。竹荪用清水泡软，洗去泥沙，切去两头，再用清水漂洗成白色时捞出，切成段。豌豆苗去杂洗净。坐锅注入清水，放入竹荪、料酒、精盐、螺片，烧煮开后放人豆苗、葱段，再煮一会，加入味精，起锅装碗即成。佐餐食用。神经系统疾病易得难治，建议不要依赖西药治疗，一方面西药是强行抑制神经，治标不治本，另外，副作用大，损肝伤肾，有抗药性和依赖性。建议服用中科院研发的【醒脑安康组合】，改善脑组织供血供氧，全面修复受损的大脑神经，通过安和五脏、舒肝解郁、健脑安神使人体肝、心、脾、肺、肾等五脏六腑功能恢复协调运动状态，从根本上治疗失眠、抑郁、神经衰弱等疾玻免费专家咨询：思灵灵灵武武武散灵武扣扣在线：要巴气要巴武武武其武gdfg