就快体育中考了、可我跑200米竟然40秒我只想能跑到35秒就好那怎么训练呢？

显示全部楼层 · 2011-2-27 10:40:45

你是女生还是男生啊？算女生的的话都已经超时了..... 你的肺活量不大，只有每次有时间，星期六什么的早上，早点去（没车）选个长的路线，一直慢跑不要停，就这样训练。这样就能慢慢提高自己的体能了

千问 · 2011-2-27 10:40:45

每天多跑步…大概一千米以上记住是每天！有助于提高肺活量！

就快体育中考了、可我跑200米竟然40秒 我只想能跑到35秒就好 那怎么训练呢？