感觉到焦虑，烦躁，不能集中精神，心理总是觉得块石头堵在里面似的。怎么办。影响工作与生活

显示全部楼层 · 2011-3-2 11:26:36

任何人都会有这种情况。关键在于要弄清楚原由，因此就得解决问题。问题解决不了，你就无法摆脱这种状态。一种方式就是注意力转移法，找自己感兴趣的事做一下，如看看书、旅游了等。二就是切实解决遇到问题。多学习，增强自己的信心。
别人说如何如何，关键还得靠自己去实施。祝你好运，扫尽阴霾。

千问 · 2011-3-2 11:26:36

如果你面对的是工作或者学习压力的话，那么就要把学习和工作任务做一个计划，然后分成一个一个的小任务。这样就可以帮助你解决问题了。

千问 · 2011-3-2 11:26:36

还是好好睡一觉，到幽静的小树林里欣赏美景，呼吸新鲜空气，或是狂歌一曲，发泄不快，享受人生吧。哈哈哈哈哈······

千问 · 2011-3-2 11:26:36

心不清净