突然觉得很乱，怎么办？。。

显示全部楼层 · 2011-3-1 22:57:27

原本很是平静的心态蓦然失了平静，失了澄清，也失了空明。。。
一下子觉得很是慌乱。。。
心浮心燥。。。。
怎么办。。
PS:与感情无关。
谢谢三位朋友。我也不知道为什么会这样，可能是因为压力的原因吧。长久以来我都是一个人过，所以我没有什么朋友，呵呵，所以同朋友聊天可以省去了。人又生得惰懦懒散，极少外出。。也是一个药罐子。除了清明上香祭祖就没爬过山。。。
本来我一直适应这种生活，但是有时的无所事事总会让我觉得容易无助。。原本心态是很平缓喜静的，但是，，似乎修行不够，很容易在这份安静里消极下去。。。。我不太合群，喜欢呆在一边看别人玩，一直以来也乐于如此，但是却不知道为什么现下觉得很是浮燥。。

千问 · 2011-3-1 22:57:27

这种情况下就睡觉吧，如果睡不着就看连续剧，如果条件不允许就和朋友聊天，如果这还不行，就看小说吧。或者打电话给好朋友，聊些八卦的话题，这些想法都是暂时的，一会儿就会过去了，呵呵，转移注意力是最好的选择，希望我的回答能给你帮助，谢谢呢！看了你的补充，其实，你都是多想了，能来到这个世界上本来就是一件很幸福的事情呢，干嘛那么悲观呢，你放眼看看，你身边那么多人，这些的生命个体都那么珍贵，每个人身上散发出不同的味道呢，用心观察，不要悲观，不要心烦，我相信，会好的，把注意力转移，看看搞笑的视频，不要浪费时间，因为你在这个世界上存在的时间是有限的，多看看，多记忆，留住你看的的听到的想到的遇到的所有的事情，因为，这些的一切下辈子都不一定能再看到了。呵呵，人生没

千问 · 2011-3-1 22:57:27

即将悟道的人会突然变得巨大的贪心，狂喜，严重的焦虑，浮燥。不用担心，觉察到情绪的出现就可以了，继续精进。

千问 · 2011-3-1 22:57:27

可能是压力太大了，可以找些方法让自己减压呀。例如可以去运动、爬爬山、看看电影、做做家务。都是不错的选择，希望你能早点找到解决的方法。

千问 · 2011-3-1 22:57:27

哈这时候一根烟坐在窗台看月亮很有FEEL

千问 · 2011-3-1 22:57:27

我以前也有过类似的情况，无故觉得慌乱，紧张。我是通过发泄来解决的，去打拳击沙袋，慢跑放松心情，直到身体累得不行了，冲个凉水澡，然后坐下来泡壶茶或咖啡，品一品，放松，甚至再去睡一觉。一定回好的，我就是这样的。