本人，女，13岁，身高149，体重80斤，会不会偏矮偏胖。如果会的话，怎样增高减肥？

显示全部楼层 · 2011-3-2 21:11:22

现在是比较胖，但还好，你只有13岁，医学上讲你是属于虚胖，减肥就是需要你多加锻炼，你现在还在上学吧，所以节食、减肥茶什么的都不能采取的，不要吃油炸，烧烤之类的东西，不要吃外国快餐，多吃蔬菜，含果蔬纤维多的食物，如芹菜、韭菜、菠菜等。你课间多活动活动，体育课多锻炼，多出汗，只要你有恒心、有信心，很快就会变很苗条的，相信你自己，对自己要有信心。

千问 · 2011-3-2 21:11:22

你现在年龄小还不算胖。但是你绝不能瘦呀！我也是从13岁过来的，那时候好多女同学都瘦但是他们的胸都很小长大以后也小。而那时候胖的多好都瘦了但是胸不小呀！你13岁不要想着减肥对身体不好！平时没有锻炼的时候就多帮父母做做家务。

千问 · 2011-3-2 21:11:22

我也13，我159，才80斤，多运动，少吃，补钙