我睡觉比较怕光怎么办啊？

显示全部楼层 · 2011-10-31 07:51:49

我睡觉比较怕光怎么办啊？

千问 · 2011-10-31 07:51:49

首先，人体在休息时，就会自发地寻找光线较暗的地方，这不是一种病，不必担心。其次，如果睡觉时光线明亮，建议选用弱光灯，或者将窗帘换成深色调，如果觉得还不够，可以装上两层窗帘。再者，如果客观环境不易改变的话，可以去买一副零听圆目3D立体遮光眼罩，隔光的效果很好，戴上去之后就感觉黑黑的了，可以到淘宝上买，晚上睡觉只要戴上就不怕光了，肯定能睡着。希望我的帮助对您有用，也祝您有个好睡眠~~追问圆目眼罩效果怎么样啊要是有冷热敷就最好了

千问 · 2011-10-31 07:51:49

零听品牌的遮光眼罩挺实惠的，带着感觉挺舒适，效果挺好的，您可以在百度一下。。。赞同