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晚餐吃了一包黑芝麻糊，一个煮鸡蛋，一片面包，两小包旺旺雪饼

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查看11 | 回复2 | 2011-3-3 18:23:18 | 显示全部楼层 |阅读模式
还有一些水果和红枣，请问会发胖吗？即使不发胖会对身体有什么不好影响吗？

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千问 | 2011-3-3 18:23:18 | 显示全部楼层
按照你这些食物的热量来看,如果是早上吃绝对不会引起发胖,晚上就高了.对身体没什么影响,就是晚上不要这么吃零食了,胖了也不好.
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千问 | 2011-3-3 18:23:18 | 显示全部楼层
你的晚饭感觉像早餐 旺旺雪饼是长胖的其他的还好 鸡蛋给人饱感 但是营养上讲你应该再添些绿叶蔬菜最好是凉拌的或者生吃但一定要洗干净建议除了晚上熬夜外，最好六点多吃完就不要吃了 晚上最多喝点牛奶和水
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