怎样吃胡萝卜能改善视力？

显示全部楼层 · 2011-3-3 22:55:05

胡萝卜确实对眼睛有好处，不过必须过油吃才行，清水煮过的VITA吸收不了。但是这并不意味着整天吃胡萝卜就会改善你的视力，这是民间说法。维生素A缺乏会导致视力减弱，但过量摄入也无法增强视力。不过，有些食物确实有益视力，如含有叶黄素的菠菜和西兰花等。

千问 · 2011-3-3 22:55:05

蒸或煮胡萝卜最能改善视力。