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最近睡眠质量不好，晚上睡不熟，早上很早就醒了，怎么办 ...
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最近睡眠质量不好，晚上睡不熟，早上很早就醒了，怎么办啊？
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2011-3-4 12:49:40
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感觉工作压力也不是很大，吃饭胃口也还好了。就是每天上班感觉全身有点累。
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千问
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2011-3-4 12:49:40
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放松心情。睡前一小时喝点红酒。或者，和伴侣来点睡前运动也可以。不过，最好找时间看看中医。
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千问
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2011-3-4 12:49:40
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是不是有心事？
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