结石患者慎练高温瑜伽

显示全部楼层 · 2011-3-15 10:33:37

王女士曾是一名肾结石患者，接受体外碎石和排石治疗后，排出了结石。半年来，时尚的她迷上了高温瑜伽，坚持每天进行2小时的高温瑜伽。然而，她近日又出现了间断腰部疼痛，甚至偶尔排出淡红色的血尿。有过结石病史的她感觉结石有可能复发了，赶紧到医院检查。果然，B超显示她的左侧肾脏有多颗结石，其中最大的一颗有蚕豆大小。这次她又不得不再次接受体外碎石和排石治疗。平常很注意生活习惯，为什么这么快结石复发了?而且结石体积还这么大?她带着疑问来咨询。原来她近期的高温瑜伽很有可能是“罪魁祸首”。
高温瑜伽是一种高温环境下的瑜伽活动，其环境温度在35℃左右。在这样的高温环境中，王女士会排出大量汗液，造成体内缺水，如果不及时补充充分的水分，肾脏会浓缩尿液以减少水分的排出维持体内平衡。但尿液浓缩对于本来尿中含有大量结石晶体成分的结石患者来说，极易形成结石。所以对于曾患结石的女士，高温瑜伽应慎重进行，即使参加也应及时补充大量水分，缩短在高温环境内时间。

千问 · 2011-3-15 10:33:37

凡事都有两面性，建议参加任何锻炼前先要搞明白事物的原理，在针对自己的身体做是否合适的判断。网友提出的王女士的这个例子就是个例。而且不管参加什么锻炼都是以身体健康为主要目的的，过量的锻炼也是得不偿失的。

千问 · 2011-3-15 10:33:37

高温瑜伽对身体好处很多，但是对于体质不好者，请慎重练习，我朋友是在郑州瑞丽瑜伽练习的，专业的杨教练告诉他，高温可以改变身为很多的亚健康，但是也并非所有人合适的，

千问 · 2011-3-15 10:33:37

普通人练习高温瑜伽最多一周不能超过两次，不可以每天都练高温瑜伽的，在高温瑜伽的习练当中需要小口小口的补充水分，不可大口大口的喝，完成训练后，需要大量补充水分，包括平时吃的营养成分可以及时补充，这时有益吸收。不管是哪种瑜伽，都要根据自己个人的身体情况，量力而为。