请问中学生早上喝牛奶有利于学习吗？

显示全部楼层 · 2011-3-6 10:31:15

早上上学时，父母都会要求孩子喝牛奶，说有助于学习，请问真的有用吗？

千问 · 2011-3-6 10:31:15

早餐喝牛奶，也一定要先吃一点其他食物后再喝牛奶，使牛奶在胃肠中停留多一些时间。如果早餐要喝一瓶牛奶，可先吃米或面食50克，再加一个鸡蛋和少许酱菜、豆腐干，然后再喝牛奶，使牛奶在胃中与其他食物混合，在胃肠中停留时间延长，有利于其营养成分的消化吸收。由于食物提供的热量足够，消化吸收又较缓慢并充分，使血糖持续较高水平，上午就会精力充沛。当然有利于更好的学习！！但空腹喝牛奶就不建议了！

千问 · 2011-3-6 10:31:15

当然有用啦！！牛闹富含蛋白质啊..而蛋白质的作用是构成组织与修补组织。蛋白质是构成组织细胞的主要材料。人的大脑、神经、皮肤、肌肉、内脏、血液，甚至指甲、头发都是以蛋白质为主要成分构成的。身体的发育成长、成长后衰老组织的更新、损伤后组织的新生修补，蛋白质都是主要的成分。

千问 · 2011-3-6 10:31:15

牛奶含有丰富的蛋白质，容易消化吸收，有利于身体的生长和发育。身体的生长和发育好了，如果把精力用在学习上，当然会提高学习的效率。这位同学，你说是不是这个道理。

千问 · 2011-3-6 10:31:15

喝奶的确有益身体，特别对于正处于生长发育期的孩子来说，作用很大。但是早晨喝牛奶应当和面包之类的主食搭配。否则单单喝牛奶是起不到什么作用的。希望我的回答对您有帮助。

千问 · 2011-3-6 10:31:15

牛奶含有丰富的蛋白质，容易消化吸收，有利于身体的生长和发育。身体的生长和发育好了，如果把精力用在学习上，会提高学习的效率。