平常工作比较忙，一直没好好休息过。最近感觉人特别累，睡觉也睡不好，上班一点精神都没有。

显示全部楼层 · 2011-3-7 10:56:49

我网上查了一些资料看，感觉很像传说中的亚健康呢，这个怎么办呢？

千问 · 2011-3-7 10:56:49

解放军454医院中医科治未病中心可以看亚健康也叫“疲劳综合症”中医黄帝内经里面有“不治已病治未病”一说你可以去咨询咨询多注意休息调理压力~

千问 · 2011-3-7 10:56:49

亚健康状态的症状主要有：浑身无力、容易疲倦、头脑不清爽、思想涣散、头痛、面部疼痛、眼睛疲劳、视力下降、鼻塞眩晕、起立时眼前发黑、耳鸣、咽喉异物感、胃闷不适、颈肩僵硬、早晨起床有不快感、睡眠不良、手足发凉、手掌发粘、便秘、心悸气短、手足麻木感、容易晕车、坐立不安、心烦意乱。如果一直调理不好，可以到专业医院进行治疗，可能这些症状是一些疾病的外在表现，需要

千问 · 2011-3-7 10:56:49

小心你的肾，我之前就像你一样，结果查出来尿蛋白超高，肾出现问题，还好发现早，及时停下繁忙的脚步，食补药补调理了两年才正常的

千问 · 2011-3-7 10:56:49

多休息，多补补，多听听，多玩玩！

千问 · 2011-3-7 10:56:49

每个人有时候累的时候，大都处在身体能承受的极致。我建议你每天多花点时间休息。可以去听一些催眠的轻音乐，或者是去乡间走一走，会很舒服的