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哪些食物可以减肥

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查看11 | 回复5 | 2020-1-17 15:35:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
减肥比较好的食物是哪些？体重管理-李楠老师告诉你，几种减肥期间非常好的食物，冬瓜，菠菜。西红柿，西蓝花，木耳。
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千问 | 2020-1-17 15:35:03 | 显示全部楼层
怎么吃能瘦？给大家一个标准答案，记住以下三点：1以低热量低GI的食物为主，避免热量超标，2增加高饱腹感的食物，吃得少也不饿，3多吃高营养密度的食物，充足的营养才能瘦的更快
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千问 | 2020-1-17 15:35:03 | 显示全部楼层
据说吃燕麦不错
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千问 | 2020-1-17 15:35:03 | 显示全部楼层
减肥可以吃的零食
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