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如何简单按摩能促进睡眠

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2 | 2011-3-7 15:21:17 | 显示全部楼层 |阅读模式

第一步：先将您的头部放到低一些让脑部循环一下血液；第二部：按摩您的脚底直到搓热；第三部：平躺放松身体，慢慢进入睡乡；

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千问 | 2011-3-7 15:21:17 | 显示全部楼层

按脚底，背脊等地方

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千问

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论坛元老

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