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黑芝麻，黑豆，枸杞子，花生仁，研成末冲服，那是用生的还是熟的材料呢？谢谢

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2 | 2011-3-5 18:23:00 | 显示全部楼层 |阅读模式

冲服的话，黑芝麻，黑豆，花生仁要熟的(炒的多吃会燥，生的口感不好，看你自己体质，花生衣留着），枸杞子生的，不过前几种油性大，后面的含糖高，会弄得一坨一坨的吧，弄到粥或豆浆里一起吃应该会好些

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千问 | 2011-3-5 18:23:00 | 显示全部楼层

这些磨成粉后可以煮成糊来吃，更有利于吸收

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千问

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