睡眠不好会影响学习吗？

显示全部楼层 · 2011-3-3 20:27:06

我现在初一，睡得很晚，早上起得很早，原来我很喜欢写作业，但是最近两天我睡眠不好，写不进去作业了，和睡眠有关系吗，

千问 · 2011-3-3 20:27:06

很有关系！睡眠不好，会影响你的判断力，使你注意力不集中，并且感到疲惫没精神。所以你根本就无法专心学习。而且睡眠不好也会使人容易发怒，消极。

千问 · 2011-3-3 20:27:06

当然有关系了，睡眠不好会导致注意力不集中，记忆力下降等等，写不进去作业也是很正常的了，保持好的睡眠吧，睡前喝点牛奶或者吃个苹果都会有助于睡眠，象你这个年纪，多注意身体

千问 · 2011-3-3 20:27:06

一定会，肯定会，必须会，一个刚迈过高三的同学告诉你。每天至少8小时，才能保证上课注意力集中，写作业精神集中。

千问 · 2011-3-3 20:27:06

休息好了当然才有精神啦，黑眼圈使你不舒服的。曾经有段时间我也没睡好结果找天补睡时拖下作业，而且总是睡眠不好的话会影响你体质的，如果不想体育考试时和初三的体考时紧张的话就从此尽量别熬夜，还有初二后，睡不好的话课上你就会忍不住昏睡的。

千问 · 2011-3-3 20:27:06

珍惜睡眠时间，就是珍惜生命——青少年睡眠不足造成的严重后果