服用膳食纤维会对身体造成依赖性吗

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1 | 2011-3-9 18:49:18 | 显示全部楼层 |阅读模式

如果你的膳食纤维主要是通过药剂的形式获取，正常饮食过程中并没有摄取这部分营养素的话，长期以往很有可能会产生依赖性，而且还会导致体内与膳食纤维分解等有关的酶或机体的钝化。我建议你要从正常饮食中摄取膳食纤维，平时饮食中可多食用一些蔬菜、水果等，也可适当增加豆类的摄入，这样既可保证营养素的摄取还能保持机体机能正常

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