23岁还能不能再增高?

显示全部楼层 · 2011-3-6 14:16:53

今年23岁..男性.现在才175..个人觉得好矮..还想增到178..
以前打了6年蓝球.后来做生意几年没打球..肚腩都飞出来了
现在这嗰岁数还能不能再高?.给点比较见效的方法.增多3公分就够了.

千问 · 2011-3-6 14:16:53

3公分好难，平时做些身体伸展的运动，比如打篮球，跳远，跳高，踢腿之类运动，不过要到3公分好难，顶多1~2公分，千万不要吃药增高。

千问 · 2011-3-6 14:16:53

多吃蔬菜、高蛋白食物和含钙、锌丰富的食物，防止偏食，保证休息时间和质量，多参加体育锻炼.。建议你到医院做一个骨骺线方面的检查，如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况，可以短期使用生长激素.

千问 · 2011-3-6 14:16:53

先去医院看看你的骨缝线愈合了没有，如果没愈合，你还有希望再长长，可以听听医生的建议。如果愈合了，就别指望了。

千问 · 2011-3-6 14:16:53

经常拉一拉韧带哦，很有用的，应该能增两三厘米吧。。试试就知道了

千问 · 2011-3-6 14:16:53

这个说不准，我有个哥哥都26岁了还在长个子。也许会长高，几率比较小。多吃点含钙质的东西，多锻炼身体，也许会长高的哟。