设为首页收藏本站

开启辅助访问切换到窄版

第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 本人179 体重160 现在每天坚持早饭一苹果午饭300G左右 ...

本人179 体重160 现在每天坚持早饭一苹果午饭300G左右（无米饭）晚饭不食 + 体育运动1小时左右

11 |

3 | 2011-3-3 21:33:54 | 显示全部楼层 |阅读模式

一个月能减多少

回复

使用道具举报

千问 | 2011-3-3 21:33:54 | 显示全部楼层

要小心营养不均衡的问题，多吃些低热量易饱腹的食物。早餐一个苹果是远不够的。既使这一个月减下来了，那一恢复日常饮食，不出一两月，马上反弹，而且更肥了。

回复

使用道具举报

千问 | 2011-3-3 21:33:54 | 显示全部楼层

这...能坚持的话10斤以上能瘦

回复

使用道具举报

千问 | 2011-3-3 21:33:54 | 显示全部楼层

依个人体质

回复

使用道具举报

返回列表发新帖

主题	0 回帖	4882万积分

Rank: 8 Rank: 8

积分: 48824836

回复楼主返回列表

问答

热门排行