经常抑郁要怎么办才好呢

显示全部楼层 · 2014-3-17 09:24:35

经常抑郁要怎么办才好呢
女 | 25岁
2014-03-17 09:24:35
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健康咨询描述：
去年过年我们同学聚回，小张同学从小就特别内向，现在还是一样，看到别人比自己过的好，自己心里更回抑郁，想问问要怎么办才好呢

想得到怎样的帮助：经常抑郁要怎么办才好呢

千问 · 2014-3-17 09:24:35

那就是经常处于悲观的状态导致自己不能好好的思考的。多点和朋友讲话，不要经常自己一个人思考，多人的意见才是最好的、。内向的人就是因为害怕和人交流导致的。害怕多人的地方，那就要多点锻炼自己，多点和陌生人讲话，把自己想的大胆的说出来，有第一步就是成功的，慢慢性格就会改变的。朋友的帮助就是你的性格改变的重要因素的