打完篮球就睡觉，睡得很好，有问题吗

显示全部楼层 · 2014-3-18 06:40:56

打完篮球就睡觉，睡得很好，有问题吗
男 | 14岁
来自湖北
2014-03-18 06:40:56
4人回复

健康咨询描述：
打完篮球，就睡觉，怎么还睡得特别好？朋友都是睡不着:

想得到的帮助：
无

千问 · 2014-3-18 06:40:56

病情分析：
您好，做完运动睡得香是正常现象的。
指导意见：
运动使平时较少活动的肌肉得以松弛，可消除局部的疲劳，所以睡得就比较香了。

千问 · 2014-3-18 06:40:56

病情分析：
你好，失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，
指导意见：
但是可以用中药治疗，中药没有什么副作用，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量，保持愉快的心情。晚上睡觉不要超过11点为好。

千问 · 2014-3-18 06:40:56

病情分析：
：打完篮球，就睡觉，怎么还睡得特别好？朋友都是睡不着。这是说明你的生体很好。
指导意见：
睡眠是有运动和抑制交替出现的，只有协调才会健康，你是健康的，恭喜你。
以上是对“打完篮球就睡觉，睡得很好，有问题吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2014-3-18 06:40:56

病情分析：
你好，这样的情况睡眠好和活动身心的放松有关，属正常现象。
指导意见：
建议平时注意调整情绪，缓解心理压力，保持心情愉快，注意饮食，加强锻炼，对失眠会有所敢删。