我的大脑不清醒，记意不好

显示全部楼层 · 2014-3-20 16:27:23

我的大脑不清醒，记意不好
女 | 34岁
来自贵州
2014-03-20 16:27:23
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健康咨询描述：
就是大脑很重一样，有时候想不起在做什么，昨天做的事情到今天就想不起来了，:

想得到的帮助：
就是大脑很重一样，有时候想不起在做什么，前面做第二天忘记很多

千问 · 2014-3-20 16:27:23

病情分析：
平时的话,保持良好情绪,经常参加体育锻炼,养成良好的生活习惯,从饮食方面来讲,造成记忆力低下的元凶是甜食和咸食
指导意见：
而多吃维生素,矿物质,纤维质丰富的蔬菜水果可以提高记忆力.银杏叶提取物可以提高大脑活力,注意力,对记忆力也有一定帮助.至于咖啡,它可以在短时间内使大脑兴奋,如果需要我们集中注意力,记忆力做事,可以事先喝一杯咖啡.