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在一月内如何提高200米成绩？

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2 | 2011-11-1 08:58:02 | 显示全部楼层 |阅读模式

提高自己的速度和爆发力：在自己每天规定的训练结束后、会感觉很累、但是千万不要去休息、应该超额的去做训练、这样可以提高自己自身的内在潜能、同时也要每天练习用中等速度去跑400米、这样全力冲刺200米就没问题了

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千问 | 2011-11-1 08:58:02 | 显示全部楼层

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