怎样吃钙片吸收的更好

显示全部楼层 · 2014-3-21 18:10:37

怎样吃钙片吸收的更好
女 | 64岁
来自山东
2014-03-21 18:10:37
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健康咨询描述：
想问一下老年人吃钙片怎么吃吸收的才会好，什么牌子的好，软胶囊和胶囊，还有片，哪个更好:

想得到的帮助：
老年人怎么吃钙片吸收的好

千问 · 2014-3-21 18:10:37

病情分析：
你好老年人缺钙的话会引起骨质疏松，所以建议及时补钙的。
指导意见：
建议去药房买点钙片，如盖中盖高钙片就是不错的，建议每天晚上临睡前服用，吸收效果会更好；另建议在日常生活中多食含钙量高的食物，如牛奶、鸡蛋、猪骨头汤、鱼虾、黄豆、芹菜、韭菜等。