脱发应该如何调理？

显示全部楼层 · 2014-3-22 12:06:02

脱发应该如何调理？
女 | 29岁
2014-03-22 12:06:02
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健康咨询描述：
你好，最近不知道是什么原因，脱发特别的严重，特别的洗头的时候，一大把一大把的脱落，很是担心，想了解下脱发是由于是样的原因引起的，在饮食方面应该注意什么问题？

想得到怎样的帮助：脱发应该多注意些什么？

千问 · 2014-3-22 12:06:02

你好，多食防脱发的食物，有的脱发是因为营养缺乏造成的，这样的情况应该多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物，例如牛排、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄干等，除了有针对性的补充营养之外，还要均衡营养，只有均衡营养才能有健康的身体，健康的身体可以使情绪愉快，从而调节其他原因引起的脱发。所以日常生活中瓜果蔬菜都不能少.