做颈椎操跑操有什么好处？？？？？

显示全部楼层 · 2014-3-22 22:13:53

做颈椎操跑操有什么好处？？？？？
女 | 17岁
来自湖南
2014-03-22 22:13:53
6人回复

健康咨询描述：
做颈椎操跑操有什么好处？？？？？？？:

想得到的帮助：
做颈椎操跑操有什么好处？？？？？

千问 · 2014-3-22 22:13:53

病情分析：
你好，你这个年龄正是课业负担重的时候，做颈椎操能对颈椎有好处，避免长久坐姿导致的颈椎问题。
指导意见：
另外跑操也是对身体的一个锻炼，只有经常运动才能保证好的体力和旺盛的精力，这些运动是对身体有益的。

千问 · 2014-3-22 22:13:53

颈椎病与劳损或受凉有关。颈椎，操幅度，不宜过大。避免长时间低头伏案、久站、久坐等加重颈椎负荷的动作，注意劳逸结合、防寒保暖，调整枕头位置，颈椎牵引，酌情局部理疗、热敷。可以局部外用氟比洛芬贴，口服颈复康胶囊，西乐葆治疗。

千问 · 2014-3-22 22:13:53

你好，根据你所描述的这种情况来看，如果经常用，做颈椎保健操的情况，这种情况下应该会对颈部的软组织有一定的改善作用，防止颈椎病的发生
以上是对“做颈椎操跑操有什么好处？？？？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2014-3-22 22:13:53

你好，做颈椎操跑操对身体的好处，主要是防止颈椎病能够起到强身健体的作用，如果不注意保护颈椎很容易出现颈椎增生等一些颈椎病，一个人只有一个健康的身体才能够去做很多的工作，所以身体健康是第一位的。

千问 · 2014-3-22 22:13:53

病情分析：
你好，做颈椎操有助于活动颈椎，防止长期不良姿势导致的颈椎压力过大，出现颈椎病的症状。
指导意见：
另外跑操有助于锻炼身体，提高自身的抵抗病毒细菌的能力，有了良好的体魄才不至于生病，祝您身体健康。

千问 · 2014-3-22 22:13:53

病情分析：
颈椎操是时下在办公族中流行的一种颈部保健运动，颈椎操的种类有很多，主要都是通过上下左右，简单轻缓转动头部、颈部的方式，来达到对颈部的局部锻炼。
指导意见：
跑操也是锻炼身体的一种方式，相当于是慢跑的效果