老年失眠怎么治？

显示全部楼层 · 2014-3-23 11:54:21

老年失眠怎么治？
女 | 68岁
2014-03-23 11:54:21
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健康咨询描述：
外婆最近半年多晚上老是睡不着，大晚上的她一点点睡意也没有，后来买了一点药，每晚睡觉都要喝药，时间长了也不管用了，家人不想一直让她用药，到医院检查，也说正常，不知道什么原因让外婆睡不着。

想得到怎样的帮助：失眠在饮食上注意什么？

千问 · 2014-3-23 11:54:21

你好，排除病理方面的因素，就需要考虑是心理因素所致的，建议一定要避免去饮用茶、咖啡、可乐类饮料等，因为这类饮料中含有可以致使中枢神经兴奋的兴奋剂“咖啡碱”，晚间饮用会加重失眠的症状，一定要避免，祝通过自身调节早日缓解，开心快乐每一天！