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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 减肥注意哪些饮食习惯？

减肥注意哪些饮食习惯？

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查看11 | 回复1 | 2014-3-25 10:30:53 | 显示全部楼层 |阅读模式
减肥注意哪些饮食习惯？
女 | 22岁
2014-03-25 10:30:53
1人回复

健康咨询描述：
我今年22岁，身高165cm，体重却有65kg，我现在看到我那粗壮的大腿，再看看街上琳琅满目好看的衣服，我就有种羞愧感，我现在正在努力的减肥，效果已经有了。

想得到怎样的帮助：请问在减肥时饮食方面应该注意什么？
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千问 | 2014-3-25 10:30:53 | 显示全部楼层
你好，吃东西时适当喝水，可以帮助食物顺利吞咽。为了避免宵夜越吃越多，就不要搭配饮料。当感到食物难以下咽时，就是告诉你已经需要停止进食啦！
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